• ผู้หญิงกับระยะเวลาในการร่วมรัก 5 สไตล์

    ความรอบรู้
    เวลาที่คุณผู้ชายกำลังบรรเลงเพลงรักกับผู้หญิงอยู่นั้น เคยสังเกตไหมคะว่าในบางครั้งทำไมเธอถึงบ่นแนวตัดพ้อว่าทำนานเกินไปหรือทำไมเสร็จเร็วจัง วันนี้เราจึงอยากให้คุณผู้ชายลองศึกษาดูว่าคู่รักของเราอยู่ในประเภทชอบลีลาแบบไหน เพื่อที่จะได้นำมาปรับให้เข้ากับตัวคุณค่ะ   รอบเดียว 5 – 10 นาที คุณผู้ชายโปรดอย่าได้แปลกใจกับความชอบสไตล์นี้ของผู้หญิงค่ะ เพราะว่าเราจะใช้เพียงแค่บางโอกาสบางคราวที่ต้องการความตื่นเต้นในสถานที่ที่สุ่มเสี่ยงเท่านั้น เป็นรสชาติที่แปลกใหม่ซึ่งจะทำให้สัมพันธภาพทางรักในชีวิตคู่ให้ดีขึ้นอีกด้วย แต่ก็ควรดูสถานที่ให้มิดชิด ก่อนที่จะถูกแอบถ่ายเป็นข่าวดังทางโซเชียลค่ะ   รอบเดียวไม่เกิน […]
  • สุขภาพทางเพศ เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม

    ความรอบรู้
    หากคุณเคยมี ใกล้จะมี หรือคาดว่าจะมีเพศสัมพันธ์ คุณควรได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศของตัวคุณเอง ซึ่งบางครั้งอาจถึงขั้นต้องปรึกษาแพทย์ หากสุขภาพทางเพศที่คุณได้รับรู้ อาจทำให้คุณไม่สบายใจ   สุขภาพทางเพศคืออะไร? หลายคนคิด(ไปเอง)ว่า สุขภาพทางเพศก็คือเรื่องเกี่ยวกับการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ หรือการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นั่นเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพทางเพศ แต่เหนือไปกว่านั้น สุขภาพทางเพศเป็นเรื่องเกี่ยวกับสามสิ่ง นั่นคือ ความสุข […]
  • ขนมเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
    Comments Off on ขนมเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน 5

    ขนมเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

    ความรอบรู้
    โรคเบาหวานนั้นเป็นโรคที่คนในปัจจุบันเป็นกันมาก และปฎิเสธไม่ได้ว่ามีจุดเริ่มต้นมาจากการรับประทานอาหารที่ผิดพลาดแต่ทีแรก ดังนั้น หากคุณเป็นโรคเบาหวานแล้ว การจะควบคุมสารอาหารและปริมาณน้ำตาลจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก แต่บางครั้งการที่จะจำกัดอาหารทุกชนิดที่คุณเคยชอบทานก็ดูเหมือนจะเป็นเรื่องทรมานใจเกินไป เราจึงมี เมนูอาหารและขนมหวานสุขภาพที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และทานได้อร่อยไปพร้อมๆกันอีกด้วย การควบคุมปริมาณนั้นเองที่เป็นกุญแจสำคัญ ดังนั้นถ้าเป็นไปได้คุณควรทานอาหารที่ปรุงเองจะดีกว่าซื้ออาหารจากนอกบ้านมารับประทาน ฟรุ๊ตตี้สลัดผลไม้ เพราะขนมหวานเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับคุณ แต่หากคุณลองนำเอาผลไม้มาแทนความหวานของน้ำตาล หรือแป้งขัดขาว ย่อมเป็นไอเดียที่ดีกว่า มีคำกล่าววา […]
  • ปอดอักเสบ…โรคที่ไม่ควรมองข้าม
    Comments Off on ปอดอักเสบ…โรคที่ไม่ควรมองข้าม 1

    ปอดอักเสบ…โรคที่ไม่ควรมองข้าม

    ความรอบรู้
    ในช่วงฤดูฝนใกล้ฤดูหนาวมักเป็นช่วงที่มักจะมีการระบาดของโรคระบบทางเดินหายใจต่างๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่และโรคปอดอักเสบ โดยบทความนี้จะกล่าวถึงความรู้ทั่วไปของปอดอักเสบในแง่ของการสังเกตอาการเบื้องต้น และวิธีป้องกันโรคเพื่อเป็นประโยชน์ในการลดภาวะแทรกซ้อนต่างๆที่ตามมาได้ ปอดอักเสบหรือที่รู้จักกันทั่วไปว่า “ปอดบวม” มีลักษณะการอักเสบของเนื้อปอด โดยเฉพาะที่บริเวณถุงลมของปอด ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อย เมื่อเกิดโรคปอดอักเสบแล้ว มักมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนและอัตราการเสียชีวิตที่สูง สาเหตุการเกิดโรคปอดอักเสบส่วนใหญ่มักเกิดจากสาเหตุหลัก 2 ประการ คือ ปอดอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อ […]
  • สุขภาพดีได้ เริ่มจากการคิดบวก
    Comments Off on สุขภาพดีได้ เริ่มจากการคิดบวก 5

    สุขภาพดีได้ เริ่มจากการคิดบวก

    ความรอบรู้
    ปัจจุบันจะเห็นได้ว่าหลายๆคนตกอยู่ในสภาวะเครียดกันมากขึ้นทุกวัน มีปัญหาให้ต้องคิด ไม่ว่าจะเป็นปัญหาครอบครัว ปัญหาด้านการเงิน ปัญหาเรื่องหน้าที่การงาน ปัญหาเรื่องเรียน ปัญหาเรื่องความรัก จนทำให้หลายคนนั้นเกิดความท้อแท้ คิดมาก เกิดอาการเครียด และมีผลต่อสุขภาพทำให้สุขภาพแย่ นอกจากจะไม่ทำให้ชีวิตดีขึ้นแล้ว ยังทำให้เสียสุขภาพอีกต่างหาก สำหรับผู้ที่กำลังเจอปัญหาต่างๆเหล่านี้อยู่ อยากให้ปรับเปลี่ยนมุมมองความคิดซะใหม่ เพราะไม่มีใครที่ไม่มีปัญหาชีวิต คนรวยก็มีปัญหาได้ […]

Back to Top